2024烟台长岛马拉松竞赛办法

2024烟台长岛马拉松检录时间、发令时间、着装要求、计时办法、关门时间、存取衣时间已经整理好了，详细如下。下面是小编整理的2024烟台长岛马拉松竞赛办法出炉，希望能够帮助到大家。

2024烟台长岛马拉松竞赛办法出炉

(一)按中国田径协会审定的最新田径竞赛规则执行。

(二)所有参赛选手按竞赛项目在规定时间及区域进行检录，检录时间为2024年4月21日上午7:00至7:20。选手须正确佩戴本届赛事号码布，按照分区站位集结排列。

(三)起跑顺序：按环岛马拉松、半程马拉松、享跑5公里顺序出发，各区域间隔10米。

(四)发令：2024年4月21日，7:30发令。采取一枪发令所有项目同时起跑的办法。所有运动员需在7:00前进入各自检录区集合，鸣枪15分钟后禁止运动员进入检录区起跑，如有违反组委会将取消个人成绩。

(五)着装要求：选手应穿着组委会发放的参赛衣服。所有选手必须将参赛号码布(大)佩戴于身前明显位置，正面在前。凡未按规定佩戴号码布、芯片或折叠、遮挡号码布，导致计时点未记录号码或者成绩者，组委会有权取消比赛成绩;对于未佩戴号码布的选手，工作人员有权将其立即请出赛道。

(六)号码布是参赛选手的有效凭证，选手必须佩戴本人号码布经检录后进入与比赛项目相应的出发区集结。在比赛过程中必须自始至终按要求佩戴号码布，无号码布即取消比赛资格。号码布不得转让或转借，否则发生一切事故，由号码布持有者负全部责任。

(七)计时办法

1. 本次比赛中环岛马拉松、半程马拉松项目采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点时开始计时。享跑(5公里)项目不计时。

2. 在起点、关键点、折返点和终点设有计时地毯，选手在行进过程中，必须依次通过所有的计时地毯。在关门时间内完成比赛但因个人原因缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。

3. 除起点外，两个芯片在其他计时点的误差小于0.1秒，也将取消相关参赛选手的成绩。

4. 计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布等参赛物品同时发放，选手在比赛时须按要求正确佩戴计时芯片。

5. 本次比赛采用一次性计时芯片，不收取芯片押金，赛后不回收。

(八)关门时间：为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段实行限时交通封闭，关门时间到后，相应路段将逐段恢复开放社会交通。参赛选手在规定的关门时间内，未跑完对应的距离者须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到终点处。各项目关门时间见下表：注：发生突发情况时，组委会可决定提前结束比赛，参赛者须服从指挥。

(九)存取衣

1. 参赛选手可在比赛当日7:20以前，于起点指定区域按号段寄存衣物，衣服须装在组委会发放的参赛包中，参赛包外贴附与参赛选手本人参赛号一致的小号码布。

2. 到达终点后，凭参赛号码布到对应号段区域领取本人衣物。组委会建议选手不要将贵重物品存放在包内(如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、IPad等)，如发生损坏或遗失，一切后果由选手本人承担。

3. 比赛当天在起点，组委会对参赛选手寄存衣物将于7:20停止服务，请选手做好时间安排。参赛选手在比赛当日12:30前到终点指定区域领取个人存放物品。如超过时间没有领取的，可于赛后3天内到赛事组委会领取。逾期不领取者，组委会将按无人领取处理。

(十)将按有关规定对参赛选手进行兴奋剂检查;

(十一)饮水、饮料、食品补给，按中国田径协会马拉松赛事管理办法的相关规定执行。具体如下表：

马拉松比赛的注意事项

参加马拉松比赛需要注意以下事项：

做好准备活动：在比赛前，要做好充分的准备活动，包括热身运动、肌肉拉伸等，以避免运动损伤。

穿着舒适的运动装备：选择透气、舒适的运动服装和鞋子，以减轻运动中的不适感。

合理安排饮食：在比赛前和比赛中，要合理安排饮食，保证身体获得足够的能量和水分。

保持稳定的节奏：在比赛中，要保持稳定的节奏，不要盲目追求速度，避免过早消耗体力。

听从指挥：在比赛中，要听从裁判和工作人员的指挥，遵守比赛规则和礼仪要求。

注意身体状况：在比赛中，要时刻注意自己的身体状况，如出现身体不适或运动损伤等情况，要及时向工作人员报告并寻求帮助。

赛后及时休息和恢复：在比赛结束后，要及时休息和恢复，避免过度疲劳和受伤。

此外，还需要注意以下几点：

不要空腹参加比赛：空腹参加比赛容易导致低血糖和疲劳，影响比赛成绩和身体健康。

不要过度补水：过度补水容易导致低钠血症和其他健康问题，因此要按照建议的补水量进行补水。

注意天气情况：在比赛前要注意天气情况，做好防晒、防雨等准备措施。

不要随意丢弃垃圾：在比赛中要保持环境卫生，不要随意丢弃垃圾。

总之，参加马拉松比赛需要做好充分的准备和注意事项，以保证比赛的顺利进行并保护身体健康。以上是一些参加马拉松比赛的注意事项，希望能对您有所帮助。

最后提醒一点，对于从未参加过马拉松或者长跑的人来说，一定要在比赛前进行充分的训练和准备，逐步提高自己的体能和耐力水平。

马拉松选手要求

马拉松选手的要求包括以下几个方面：

年龄要求：马拉松比赛的年龄要求一般是18周岁及以上。

健康状况：参赛选手需要具备健康的身体状况，不能有严重的心肺疾病、高血压、脑血管疾病等。参赛选手需要通过体检，确保身体状况良好。

身体能力：马拉松比赛需要较高的心肺功能和肌肉耐力，参赛选手需要根据自己的身体状况和实际能力选择是否参加比赛。

训练和经验：参赛选手需要具备一定的跑步训练和比赛经验，以便在比赛中保持良好的状态。

遵守规则：参赛选手需要认真遵守比赛规则，不得使用任何违禁药物或作弊手段。

总之，马拉松选手需要具备健康的身体状况和良好的运动能力，同时遵守比赛规则，以确保比赛的公平和顺利进行。

马拉松比赛规则

马拉松比赛规则包括以下方面：

比赛场地的路况：马拉松比赛场地应平坦、无障碍物，路线标记应清晰可辨。比赛路线应选择风景优美、地势平坦、环境良好的道路，确保安全。

参赛人员的资格：参赛人员必须年满18周岁，并具有相应的健康证明。此外，参赛人员还必须遵守比赛规定，不得使用任何违禁药物或作弊手段。

比赛装备：参赛人员必须穿着符合规定的运动服装和运动鞋，佩戴比赛组委会提供的号码布和计时芯片。不得携带任何危险物品或影响比赛安全的物品。

比赛路线：马拉松比赛分为起点、途中和终点三个部分。参赛人员必须按照规定的路线进行比赛，不得擅自改变路线或抄近道。

补给站：在比赛途中，会设置多个补给站，为参赛人员提供水和食物补充。参赛人员可以在补给站获取食物和水，但不得私自携带食物和水。

计时和成绩：比赛组委会会为每位参赛人员配备计时芯片，记录比赛成绩。参赛人员必须在规定时间内完成比赛，成绩将根据计时芯片记录的时间进行计算。

安全保障：比赛组委会将为参赛人员提供必要的安全保障，如医疗救助、交通管制等。参赛人员应听从指挥，注意安全。

违规处理：对于违反比赛规定或作弊的参赛人员，比赛组委会将取消其比赛成绩并给予相应的处罚。

总之，马拉松比赛规则是为了保证比赛的公平性和安全性而设立的。参赛人员应认真遵守规则，共同维护比赛的公正和顺利进行。