世界最长寿女性去世享年128岁她在哪：长寿秘诀是什么

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世界最长寿女性去世享年128岁她在哪?

一位据说是世界上最长寿的女性

在南非去世，

享年128岁。

经历三个世纪

《每日邮报》援引南非媒体报道称，这名女性名为约翰娜·马兹布科，她有身份证明文件证明她出生于1894年5月11日。

3月3日，她在南非西北省的家中去世，此时离她129岁的生日还差2个月。

据南非媒体news24报道，马兹布科的儿媳表示，她可能是死于中风。

马兹布科在南非一个玉米农场长大，她一生从未上过学，也不会读书写字。马兹布科来自一个大家庭，她有11个兄弟姐妹。马兹布科去世后，她最小的3个兄弟姐妹仍然在世。

长寿秘诀是什么?

回忆童年生活时，马兹布科曾说，在农场生活很幸福。“那时没有任何问题，我不太记得我的童年了，但我记得有一次蝗虫肆虐。”她说，人们把蝗虫抓来吃，“就像吃肉一样，把它们炸了吃。”

马兹布科称，童年的主要食物是鲜奶和野生菠菜，一切都很健康。

马兹布科长大后嫁给了一个年长的男子，当时他的第一任妻子去世了。她已经不记得自己是什么时候结的婚。

她的丈夫有奶牛，而她会制作黄油。他们一起育有7个孩子，现在还有两个孩子在世。马兹布科如今有50多个孙辈和曾孙辈。

如果身份文件的日期属实，那么马兹布科经历了3个世纪。她经历了两次世界大战以及两次全球大流行病(西班牙流感和新冠病毒)。

2022年5月11日，在庆祝128岁生日时，马兹布科曾对媒体抱怨：“我周围的人都死了，我很惊讶我还活着，活着有什么意义?”

马兹布科说，她已经厌倦了一切，她坐在那里什么都不做。

据报道，今年2月14日，马兹布科因中风入院治疗，28日出院，3天后在家中去世。她将于本周六下葬。

长寿跟基因有关吗?

1、饮食是否合理

寿命的长短和多方面因素有关，例如饮食是否合理对人的寿命长短有较大的影响。很多人平时饮食没有节制，总是错误饮食，这样出现消化系统病变的概率会增加，可能就会缩短寿命。为了有效延长寿命，平时就应该掌握正确的饮食方法。

2、是否充足运动

一个人寿命的长短和运动是否充足有关。生命在于运动，长时间的缺乏运动容易导致身体机能下降，甚至有免疫功能降低的情况。在免疫功能下降的时候疾病更容易趁虚而入，这样就可能会引发疾病。如果可以适当运动，坚持运动，通常对长寿有促进效果。

3、心态是否良好

寿命的长短和一个人的心态有密切的联系，如果整天笑口常开，情绪保持良好，情绪控制合理的情况下，免疫功能也会提高。而且可以保持内分泌的稳定，这样的人不容易出现疾病。整天郁郁寡欢，悲观厌世的人，很容易在情绪的影响下导致寿命缩短。

4、睡眠时间是否合理

是否睡眠充足对人的寿命就有较大的影响。正常人每天需要保证有七到八个小时的睡眠时间，才能满足身体需求，维持器官功能良好状态。部分人平时熬夜次数过多，身体衰老速度也会加快。在熬夜影响下免疫功能降低，可能会导致寿命缩短。

5、是否有疾病影响

有些人经常生病，免疫功能变得薄弱，很有可能会导致寿命缩短。在疾病影响下除了身体出现不良症状之外，还可能需要长时间用药来治疗疾病，而在用药的过程中身体多器官也会受到影响，无形中会导致人的寿命缩短。如果可以不生病，免疫功能强，一般会比较长寿。